
為什麼您需要私人教練
Ø 良好的訓練指導可以在較短時間內達到目標
Ø 可以持之以恆養成運動習慣
Ø 完全個人化量身訂做的訓練課程
Ø 降低運動傷害的可能性
我們的設備
重量訓練部分擁有30餘部各式機器與30組不同重量的啞鈴
心肺部分有跑步機、腳踏車、四合一循環訓練機、登階機共40部
寬敞的運動空間,健身房150坪,綜合體能訓練室80坪
私人教練群提供的專業課程
Ø 體重管理
體脂肪或體重的減少,增加肌肉量或體重
Ø 體態雕塑
全身體型雕塑或局部曲線雕塑,改善駝背,懶人腰等不良體態
Ø 銀髮族健康管理課程
改善或維持身體機能,改善生活品質,延緩老化速度
Ø 體適能全方位管理
改善肌肉力量,肌肉耐力,心肺功能,柔軟度,提升體力,精神及新陳代謝等
Ø 軍隊運動代表隊各職業賽事選手體能訓練
專業提供國軍及各單項競技運動的肌力,心肺等整體或局部的強化